30대 직장여성을 위한 현실적인 시간 관리 팁
안녕하세요 :) 저는 현재 30대 초반, 마케팅 회사에 다니며 블로그를 병행하고 있는 직장인입니다. 어느덧 커리어도 중반에 접어들고, 하루하루 시간이 너무 빠르게 지나가는 걸 실감하고 있어요. 그래서 오늘은 저처럼 하루 24시간이 늘 부족하게 느껴지는 분들께 도움이 될 수 있는 현실적인 시간 관리 팁을 공유해보려고 합니다.
왜 우리는 항상 시간이 부족할까요?
회사 일, 집안일, 인간관계, 그리고 나만의 시간까지… 하루 24시간은 충분해 보이지만 막상 써보면 항상 빠듯하죠. 특히 저처럼 일과 삶의 균형을 중요하게 생각하는 직장 여성에게는 시간 관리는 곧 삶의 질과 직결되는 문제더라고요.
제가 직접 해보고 효과 본 시간 관리 습관들
- 1. 하루 3가지 핵심 할 일 정리하기
저는 매일 아침, 오늘 꼭 해야 할 일 세 가지를 메모장에 적어요. 이건 업무든 개인적인 일이든 상관없고요. 딱 세 가지만 정해두면 우선순위도 명확해지고 스트레스도 줄어들어요. - 2. ‘시간 블로킹’으로 일과 삶 분리하기
구글 캘린더를 사용해서 ‘업무 시간’, ‘식사 시간’, ‘운동 시간’, ‘휴식 시간’처럼 내 하루를 블록처럼 나눠서 관리해요. 이걸 시각화해서 보면, 내가 어디에 시간을 많이 쓰고 있는지도 쉽게 알 수 있어요. - 3. 저녁 루틴 고정하기
퇴근 후 1시간은 무조건 ‘나를 위한 시간’으로 비워둬요. 저는 이 시간에 운동을 하거나 블로그 글을 쓰거나, 아무 것도 안 하고 침대에 누워있기도 해요. 중요한 건 이 시간을 ‘고정’해두는 거예요.
2025년에 주목할 시간 관리 도구
요즘은 기술이 워낙 좋아져서, 시간 관리를 도와주는 앱들도 정말 많죠. 저는 Notion과 Motion이라는 앱을 함께 써보고 있어요. 특히 Motion은 AI가 자동으로 일정을 재조정해줘서 업무량이 많은 날에도 유연하게 조절이 가능해요. 일정이 자주 바뀌는 직장인에게 딱이에요.
시간 관리는 ‘통제감’을 회복하는 일
저는 예전에는 일이 몰리면 스스로가 컨트롤이 안 되는 느낌이었어요. 하지만 시간 관리에 조금씩 신경 쓰면서부터는 ‘내가 하루를 주도하고 있다’는 감정이 생기더라고요. 시간 관리란 결국 내 삶을 다시 주도권 안에 가져오는 과정이라고 생각해요.
마무리하며
시간을 효율적으로 쓴다는 건 단지 더 많은 일을 하기 위해서가 아니라, 더 나은 삶을 살기 위한 방법이에요. 바쁜 일상 속에서도 나를 위한 시간을 놓치지 않으셨으면 해요. 혹시 오늘 하루도 정신없이 지나갔다면, 내일은 꼭 ‘나를 위한 1시간’부터 먼저 달력에 적어보세요 :) 작은 습관이 일상을 바꾸고, 결국 삶을 바꾸게 된답니다.
우리 모두의 시간은 소중하니까요 ♡